Eu disse que voltava... entao... I'M BACK! Sem deixar a preguiça tomar conta!
Ontem me enrolei toda no trabalho e nao consegui chegar a tempo em casa pra fazer meu treino. Ate comecei um post exatamente sobre como conciliar a corrida com a rotina da vida mesmo: trabalho, familia, resolver coisas na rua, estudos, etc etc etc.
Dormi bem estranhamente, mas acordei disposta a organizar TUDO! Desde a bagunca do meu criado-mudo ate a rotina diaria. Entao, mesmo sem vontade de correr (#sinceridade), fui numa boa, sem nhenhenhem. (Ainda nao consegui deixar as coisas separadas na noite anterior, mas chego la).
O cel tava carregado... sushizinho pre-treino... sabado nublado... e uma corrida puxada pela frente. Fiz um pouco de rolinho ontem a noite nas panturrilhas e hoje antes do treino. Resultado: canela indolor - sabe.. a canela que incomodou no ultimo treino. E meu fone voltou a funcionar! Soh coisas boas, hein! A rua tava vazia... #oooogloria! Entao fiz mais um trajeto novo e quase parei na Esplanada (poderia ate ter ido... e voltado de onibus... mas achei muita funcao). Cheguei ate a entrada pro Lago Sul laaa na 2 e voltei....
Achei puxado manter a sensacao que o Flecha indicou:
10 min de trote
5x 5min de corrida (7/8) + 2min de caminhada
5min de trote levissimoooo
50min no total
Sem dores fisicas... soh pulmao e coracao ralandoooo (!!!).. fazendo o que tinham que fazer. Como ja disse aqui, gosto de series... meu cerebro entende melhor e nao pira com a questao de tempo e distancia. Ele fica mais imediatista e faz o que tem que fazer sem se agoniar.
Deu ate pra fazer um videozinho... e um pouco das aventuras de trajeto... (tem que se virar, neh):
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