Hoje fiz a escolha de não treinar Crossfit e "só" correr. Só. Só....
Tiros = sensação de morte
Acordei e ainda estava bem escuro (#não curto), esperei um pouco e lá fui eu:
10min trote
10x 45s correndo rapidãoooo + 1min15s caminhada
5min trote
Foi difícil começar, foi difícil me recuperar. Gostei que estava fresquinho e deu pra suar só de leve e não de muito. Senti meus joelhos (não muito) e a canseira foi grande. Acho que tá acumulada de sempre.. #fériasagain...
Demorei mais de uma hora pra me recompor...
Mas tamo aê! Inscrita já na corrida de 10km!!! E sinceramente meio preocupada....
Trilha sonora: Hip hop no Spotify... #dicadodia
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