Dia 53 - Adriana, a ocupada

O fim de semana foi corrido!!! Milhões de coisas pra resolver, milhões de compromissos e a corrida foi ficando em segundo plano. #nãocurti

Queria muitooooooo correr acompanhada hoje. Não sei o que me deu. A independência do treino passado foi embora! Ainda bem que o povo tava muito cansado (oi, amor!) e acabei indo sozinha. AINDA BEM! Adorei assim... já tinha me esquecido que quando o treino é levinho, consigo pensar sobre várias coisas legais. Rolam uns insights. Detalhe que decidi fazer o treino de 30min ao invés do longão de 50min - just because enrolei TANTO que já ia ficar escuro.

Então foi assim:

10 minutos de trote

6x 20 avançõessss

Trotar o restante do tempo até completar 30min

Não me senti super cansada. Talvez o pouco cansaço que eu estava sentindo fosse da correria dos meus dias mesmo. Quase certeza! Fator outro também: pouca água e alimentação meio açucarada no dia anterior.

Um adendo: desde que voltei de férias, decidi regrar um pouco mais a alimentação que tava muito soltinha. Vi uma melhora significativa na energia durante o dia. Na corrida ainda não percebi tanto.. mas mais porque os treinos foram mais leves nesses últimos dias. Vamos ver a influência da alimentação nos resultados futuros... :) #cenasdopróximocapítulo

Amei o treino ter sido curtinho. Achei que fiz melhor os avanços. Cansei mais, também. Achei as pernas mais firmes. Nos trotes, fui tranquila... observando a paisagem. Numa boa.

Estreei meu fone bluetooth. E, gente! Muito legal não ter aquele tanto de fio rodeando tudo. Só não fica tão firme na orelha, mas dá pra se acostumar. O que comprei foi o Jarv Nmotion. Foi 30 dólares.. mas existem de outras marcas e modelos... tanto mais baratos, como muito mais caros. Esse é um intermediário, com uma boa "reputação" na Amazon.

Esse aqui ó

Aguardando agora os treinos pra nossa prova de 10km que está chegando! Me questionando um pouco... não sei se é possível. É tantooooo quilômetro. Mas vamo lá... ansiosa, mas animada!

Trilha sonora: DISCO! Anos 70!

P.S.: Amor e Jo.... prometo me organizar melhor e fazer os treinos da forma certa!! Beijos, hein.... :)