Demorei muito para engrenar, o corpo parecia não responder aos comandos mas nessa batalha, ganhou a mente (sempre ela). Uma vez que o corpo esquentou o ritmo fluiu sem problemas. Tiros e descansos nas suas devidas intensidades. No trote final foi que bateu de novo aquele cansaço... Se a prova fosse hoje, acho que meu rendimento seria péssimo! Nada como um dia depois do outro. Amanhã tudo muda e viva a impermanência!!
Tempo: 35 min
Treino: 10 min trote + 5x (45s corrida forte + 1min e 15s de cam) + 5min trote
Trilha Sonora: rock n' roll variado
Namaste e bj
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