Dia 99 - Jo, a saudosa

Era para ter adiantado o treino ontem mas não deu tempo :( então não sei como vai ficar o último treino dessa semana... 

Mas hoje, apesar de ter saído mais tarde do que gostaria, às 10:30, consegui correr mesmo com o sol castigando. Era naquela hora ou nunca! 

Senti o calor mas consegui correr bem. Não penso na meia e sim nas um milhão trezentos e sessenta e cinco coisas que tenho que fazer para a mudança :( #tápuxado

O que gostei dos treinos dessa semana é que são curtos! 

Tempo: 40'

Treino: 10' trote + 3x (5' trote 5-6 + 2' trote 8-9) + trote leve

Trilha: viciada no Spotify

Namaste e bjo