Dia 95 - Jo, a quase resfriada

Achei que não ia conseguir treinar hoje. Só tinha um problema, se não fosse hoje, certamente ia ficar sem um dos treinos da semana pela falta de tempo.

Aquela gripe que estava tentando me pegar quase me derrubou hoje mas a cabeça dura aqui não se entregou. Pensei: vou correr, e se não der para fazer o treino todo, paro no meio.

Só digo que do meio para o final fiquei mais animada e nem consegui fazer o trote leve, fui no ritmo bom para fechar os 7.5km da volta da Lagoa! Ooops. Sorry, Coach.

Tempo: 50'

Treino: 15' trote leve + 3x (6' trote forte + 2' trote leve) + trote leve no resto 

Trilha Sonora: Spotify num canal chamado "meus hits" (um lixo) voltando para o meu canal pop na próxima corrida.

Namaste e bjo