Fiz uma massagem ultra potente pra aliviar minhas dores e inflamações. Coisa boa é que não é bem minha canela que tá reclamando.. continua sendo a lateral da parte de dentro da perna mesmo. Por mais que não esteja super legal: ainda bem!!! #continuocommedodacanelite
Aliviou bastante, mas ela pediu pra voltar semana que vem, pq o trem não é taooooo simples assim. Acho que nessa próxima ida as coisas vão melhorar mais ainda.
Senti de leve a canela/perna/pantú (esperei dois dias depois da massagem)... não foi AQUELA dor que eu tava tendo de não conseguir colocar o pé no chão depois do treino... deu pra fazer tranquilo.
Foi um dia bom. Meu estômago deu um alívio, dormi bem, comi bem, fui hiper produtiva no trabalho (isso me ajuda dum tanto)... A corrida mais que fluiu.
Fiz 30' de trote leve... e eu correria bem mais... Fiz caminhos diferentes... Mas tava ficando escuro (e já disse o quanto não gosto de correr ou fazer nada pela rua no escuro). Finalizei o treino cansada, mas me sentindo hiper bem. Vamo ver nos próximos dias.
Sem trilha sonora e o Strava marcou umas distâncias bizarras... Devo ter feito um pouco menos de 4km...
P.S.: to escrevendo no dia seguinte da corrida, hoje seria o treino do dia 95... Vamo ver o desenrolar do dia, pq hj meu estômago não me deu trégua.
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