Dia 90 - Jo, a oportunista

Agora é assim: deu um tempinho, vou correr. Isso é psea garantir que vou fazer os quatro treinos da semana. Se eu vacilar, o dia passa e não consigo ir. Foi o que aconteceu semana passada.

Então, hoje acordei e fui. Aproveitei que a babá estava com a Clara. Treino curtinho mas ordinário. Ficar na zona dos batimentos é tranquilo nesse calor. O difícil foram os tiros e os minutos extras que o Coach pediu.

Muito focada e cheia de gadgets para parar e tirar foto :(

Tempo: 40' (era para ser 35')

Treino: trote leve com 2x tiros de 20'' com intervalo de 40'' entre eles na marca dos 10', 20' e 30' 

Trilha Sonora: spotify, rádio pop

Namaste e bjo