A Clara está amando ver os bichinhos e eu e o Robert amando estar longe da loucura do Rio mas para as corridas o negócio é puxado. Muitas subidas e descidas e muito calor. Agradecida que o treino hoje foi curtinho e que o próximo será já de volta no Rio. Os tiros quase me mataram!! O último além de tudo foi numa ladeira bizarra cheia de pedrinhas. Quase pedi arrego!
Ah... Tinha esquecido de mostrar meus novos pisantes! Resolvi tirar a foto no início do treino antes que eles ficassem sujos de terra.
Tempo: 35min
Treino: trote com dois tiros de 20s na marca 10, 20, 30 min com 40s de trote de intervalo.
Trilha: os passáros e a natureza
Nanaste e bjo
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