Dia 27 - Adriana, a que não se abate!

Domingo.. dia de Eixao do lazer!

Desde ontem quero correr hoje... :)

Ainda enrolei um pouco e acabei saindo mais tarde do que eu esperava. Motivo: calor!!

O treino foi esse:

Confesso que ainda tenho muito medo de treinos longos que corro sem parar. Meu coracao ainda bate mais aceleradinho quando o cronometro apita pra comecar. Agora ja sei que consigo, entao eu nao levo essa ansiedade toda a serio.

O Strava me deu uma tregua e marcou tudo certinho.

Nao senti dores horriveis, nem coceiras, etc. Minha panturrilha direita (do tornozelo que QUIS dar um chilique logo no inicio, mas ele se tocou que eu nao ia dar bola e parou) fisgou de leve, mas deu pra levar. Ao terminar esse post, me comprometo a passar o rolinho nas pernocas! #promessaedivida

Acho que meu cerebro entendeu melhor o que o Flecha comentou da passada e ACHO que minha passada melhorou um pouco. Foi uma impressao leve de nao mais saltitar tanto e meio que correr sem aumentar demais o espaco corpo-pernas... sei la se me fiz compreender. Espero que sim. Foi diferente... um diferente bom.

O calor tava demaisssssss... pensei em caminhar varias vezes (mesmo diminuindo de leveeee o ritmo).. no final entao deu ate vontade de chorar pq pelos meus calculos faltava mais de 1km... e 1km eh COISA quando vc ja ta morta. Fiquei com as pernas bem cansadas e nem sei como cheguei em casa depois de passar na padaria e comprar um isotonico - pq num foi brincadeira! Ainda mais com essa semi-gripe que nao pega, nem passa.

Resumo: Mesmo cansando, sofrendo... gostei MUITO do treino. Me sinto vitoriosa quando nao escuto aquela voz negativa que aparece de vez em quando e me mantenho no proposito.

Detalhe: Usei o Strava pra me dar um help. Fui ver onde eu fugia demais da media de ritmo - geralmente eh na minha caminhada... eu passeio demais. Vou ver se nas proximas eu aumento a passada.

Trilha sonora: Mesma de sempre... aquele Michael basico permeado de alguns outros artistas legais como Jay Z, Rihanna etc e tal. 

Hoje fui mais longe...