Oba!
Apesar da semana ficar bagunçada - alterei a ordem dos treinos, hoje - depois de ficar de cama e ter uma perna "desencaixada", fui fazer meu longao. Deixei o treino do segundo dia pra amanha ou depois, vamo ver como farei.
Me animei com o post da Jo (porque sempre tenho alguma desculpa de falta de tempo, etc) e fui! Por acaso minha mae tava fazendo a caminhada dela no Eixao, encontrei com ela e la fomos nos.
Fizemos um round e meio, conversamos, ela seguiu o seu rumo, e la fui eu pro meu.
Mantive um ritmo bem tranquilo. Devagar, quase parando. Me senti um pouco ofegante so la pro penulltimo/ultimo round. Ainda assim, minha frequencia subiu (quase igual a da primeira semana). Foi aumentando mais e mais a cada trote.
Fiquei mais cansada que outros treinos (aeeee, Flecha). Senti tudo: joelho, coceira, panturrilhas (ai ai ai), tedio, animacao, calor, frio... Mas juro que ao mesmo tempo me senti muito bem. Feliz por ter corrido, sabe. E a perna/quadril nao deu nenhum problema. Obrigada aos ceus por existir alongamento! Mas voltar depois de ficar parada e muito dificil. Melhor nao parar, ne!
Resumo: Bom pra "recomecar". Minhas panturrilhas vao lembrar desse treino por um tempo, viu. Gostei!
Trilhar sonora: Papo com a minha madrecita e alguns raps pra animar o resto do trote.
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