Saí de casa no único momento do dia que consegui para treinar. Estava tão enrolada que até deixei uma aluna esperando hoje. Esqueci completamente que tinha marcado uma aula. Quase morri de vergonha, isso não acontece nunca!
Marquei o cronometro para começar desde a porta de casa e no meio do caminho ainda apertei o botão errado e dei pausa quando na verdade queria apertar outro botão. Quase me perdi na contagem dos 7 ciclos de trote e caminhada...
Fora minhas enrolações com o cronometro e afins foi bem tranquilo. Tinha pedido para o Flecha para correr na areia mas nem consegui ir até a praia e decidi ficar na Lagoa mesmo. Não tirei nem uma fotinho mas consegui fazer tudo o que tinha para fazer. Ufa!
Tempo total de treino: 40 min
Treino: 5min aqueciento + 7x 4min trotando + 1min caminhando
Trilha Sonora: Dave Matthews Band
Namaste e bjo
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