Dia 26 - Jo, a corajosa

Era para eu ter corrido ontem mas chovia tanto e eu estava tão cansada que deixei para hoje. Consegui fugir da chuva? Claro que não!

Juntei toda a coragem que tinha para o treino de 40 minutos. Muitos trotes, algumas corridinhas e para minha surpresa, tudo muito bem, obrigada.

Apesar da chuva (bem fininha e só da metade para o final do treino) foi tudo bem tranquilo e terminei achando que poderia ter puxado mais :/ Bem no final meu joelho direito começou a doer mas logo passou. Acho que estou precisando  colocar no ar aquele post de alongamento que to devendo e fazê-lo o mais rápido possível. Oops!

Minha cara ao final do treino:

Tempo de treino: 40 min

Treino: 10min trote + 5x (2min de corrida + 1min trote) + 5 min caminhada + 10 min trote

Trilha Sonora: Los Hermanos e mix anos 80

Namaste e bjo