Ontem por conta de fazer a mala e pegar a estrada, não consegui correr, com isso, hoje foi meu primeiro treino fora do Rio. Foi gostoso curtir outra paisagem e adorei que não tinha ninguém no caminho. Éramos só eu e meu iphone.
Quanto ao treino: não pensei muito antes de sair então, só quando cheguei no portão de casa que vi o treino e aí não tinha mais como dar preguiça ou me desesperar. Era trotar, correr, apreciar a vista e curtir a música.
Acho que o trote está se tornando algo bem natural e confortável para mim. Tem quase o efeito que as pausas para caminhadas tinham antes. A corrida, ah... essa continua uma estranha. Canso rápido e quase peço para sair já no segundo minuto. Reparei hoje que os primeiros rounds de corrida foram mais difíceis que os dois últimos mais uma vez graças à música.
Ah... Só mais um detalhe, senti falta de uma "lubrificada" antes de sair trotando. Mas depois do primeiro minuto já nem precisava mais...
Tempo de treino: 50min
Treino: 5x (6min trote + 4min corrida)
Trilha Sonora: Artic Monkeys
Namaste e bjo
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