Era pra ter ido fazer esse treino quarta, depois sexta, aih hoje bem cedo... fui enrolando, enrolando... qse deixei pra de tarde, mas calei minha "boca mental", coloquei meu shortinho novo e mandei ver.
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| Rei Sol ardendo noix tudo! |
O Strava pra variar me zoou... trotei de grátis 3 minutos. Percebi que hj em dia não acho isso necessariamente ruim (correr se tornou mais prazeroso). Desliguei o bendito, apaguei o km estranho, mentiroso que ele marcou... comecei do zero. Tanto que tem um buraco no meu mapa que geralmente é quadradinho igual o DF:
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| No caso, fiz dois quadrados... hehe |
Hoje DE NOVO não tava com cabeça pra correr. A gripe meio que veio, mas num veio. Ta seco e quente e pela primeira vez na história essa calanga do cerrado sentiu a famosa seca de Brasilia. Do fundo coração, espero que seja a gripe! Pq se tem alguma coisa que amo de paixao da minha cidade eh a seca... mesmo! Pra mim eh disparada a melhor epoca do ano!
Foi cansativo e levemente sofrida a parte da corrida. O trote passava voando! Quase não dava pra descansar. Então diminui o ritmo dos minutos correndo. O treino:
No segundo round dei um tranco no tornozelo direito.... o mesmo que andou me dando uns probleminhas. Não foi tão intenso como da ultima vez, mas incomodou ate quase no final do treino. Depois passou...
Tentei perceber a passada que o Fernando comentou no início da semana, mas não entrou na cachola ainda não. Ate experimentei fazer uns metros com a passada que ACHO que pode ser a certa e senti músculos que não tavam sendo usados nessas ultimas corridinhas. Preciso de dicas, Flecha!! (luv ya, baby)
Resumo: Canseira gostosa.... Me sentindo mais acordada e disposta mesmo com as coxas, pantus e plantas dos pés reclamandinho. Claro que uma ducha gelada depois do calor todo tb ajuda a melhorar o momento!!
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| Tois! #iluminada |
Trilha sonora: Michael, The XX Project, Alanis, Jay Z e Kanye... adoro mandar um "aleatório" nas músicas quando tô afim de ser levada por elas!!
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