Não sei se foi porque corri dois dias seguidos, ou se porque já era no final do dia mas me senti muito cansada. Para não desanimar, pensei em cada bloco dd corrida de cada vez, sem expectativas quanto aos 60 minutos totais. Um passo de cada vez. Tinha lido o post da Dri (sinto tanto pela sua perda!) e achei interessante o quanto as pessoas são diferentes! Quando eu corro, não penso em muita coisa fora dali. Tento me concentrar no corpo, na respiração, ouvir a música, ver a vista em volta, etc... Quase como uma meditação.
Apesar do cansaço, consegui terminar o treino e me senti bem depois. Foi bom ter ido.
Tempo do treino: 60 min
Treino: 6x 1min caminhando + 9min trotando
Trilha Sonora: George Michael (tbm to precisando reciclar minhas músicas!!)
Namaste e bjo
Nenhum comentário:
Postar um comentário