Dia 9 - Adriana, a adequada (com uma quase participação especial)

Domingo é meu dia de longão... e que dia!

O sol tava uma delicia... nem frio, nem quente.

Céu de Brasília

Quase teve outra participação especial, mas minha amiga Luh não pôde me acompanhar (oi, Luh!). Quem sabe numa próxima, né? A gente ia treinar um pouco de pacing. Quando me perguntam se realmente consigo correr uma hora seguida, tento explicar que consigo por causa do ritmo que o Flecha passou. Que é muito tranquilo e por enquanto eu tô dando conta do recado.

Aí levei uma outra amiga que tava com saudades e adaptei meu treino. No lugar dos polichinelos, pulei minha cordinha... bem legal! Meus joelhos quiseram começar a reclamar depois do minuto pulando, mas fui ajustando a passada, não dei bola, fui pensando em outras coisas e deu tudo certo.

Oi, amiga sumida!

A primeira série foi a mais difícil. Na verdade, tem sido assim sempre (#ansiedade). Mas no decorrer dos minutos, vai melhorando.

Até a metade do treino, meus batimentos ficaram mais ou menos nas zonas que tinham que ficar, depois foi difícil baixar. Não sei se fiz muito forte o trote. (Devo ter feito!)

Resumo: No mais, adorei! Esses treinos têm sido bem de boa pra mim. Me senti corredora mesmo sem uma "corrida" - Jo, não se preocupa... aos poucos a gente chega lá. Lembrando que esses são nossos primeiros treinos. Já perguntei pro Fernando... preocupada tb... mas ele explicou: estamos criando nossa base cardiorrespiratória. Ainda não tive um dia ruim pra valer. Mesmo sem querer ir em algum no início, eu acabo curtindo... durante e depois. Fiquei levemente cansada e suei razoavelmente. Senti um pouco mais minhas pernas... ficaram mais pesadas (gracias, double-unders!).

Tempo total: 50 minutinhos

Trilha sonora: Big Boi, Rihanna, Jay Z e um Rage Against the Machine no meio disso tudo.

Opa! Vamo na sombra... ;)