Começa a quarta semana.
Palavras de Flecha:
"Bom dia Meninas,
apesar dos treinos não estarem extenuantes para a maioria (teve gente que não conseguia correr em linha reta) prefiro colocar uma semana mais leve... assim posso pegar mais pesado semana que vem... rs
Têm pessoas como eu que sofrem quando a semana é leve (aprendi a duras custas que descansar é essencial) e têm pessoas que rezam e agradecem a cada hora que se aproxima dessa semana.
Vamos ver como se sentem em relação ao descanso.
Lembrando... são dois dias beeeeeeeeeeemmmmmmmmm leves, já o domingo não é nada leve.... Por exemplo, na próxima semana de descanso teremos a estreia no mundo das corridas de vcs.
Simbora rumo a semana 4!
Flecha"
O treino personalizado:
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| Simbora!!! |
Vamos postar a experiência dela logo, logo.
É bom pra ter uma percepção diferente e ver como cada um lida com essa tal de corrida.
Beijos...
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