Dia 13 - Jo, a praiana

Nem acredito que vamos começar a semana 5! Dia nublado, frio no Rio. A parte boa é que a praia era praticamente só minha.

Dia cheio e pouco tempo para o treino mas assim é melhor, sem pensar e sem dar tempo de sentir preguiça. 

Adoro correr (ou devo dizer, trotar?  -hehe) na areia. Não senti nenhuma dorzinha e consegui fazer tudo o que precisava até a hora de buscar a filhota na creche :)

Pé na areia, do jeito que eu gosto.

Tempo total de treino: 40min (+ 10 min de ida e volta até a praia)

Treino: 5min de caminhada + 5 min de trote + 10x (30s corrida+1min caminhada+ 30s trote) + 5 min trote + 5min de caminhada 

Trilha Sonora: U2

Namaste e bjo

P.s. Dri, melhorou? Samantha, cadê você?? :)