Dia 5 - Jo, a disposta

Confesso que quase não fui hoje. Acordei me sentindo ainda um pouco resfriada. Tempo nublado e um pouco frio (frio carioca, diga-se de passagem). Decidi ficar em casa, recuperar 100% e voltar na sexta.

Estava tranquila com essa decisão até que por volta das 16h, olhei p a janela e um solzinho tímido me convidava para ir à rua. E pela primeira vez na vida, senti vontade de ir correr! Atendi ao chamado.

Resolvi ir de novo para a Lagoa e o treino foi ótimo. Tranquilo, gostoso e hoje pela primeira vez, tive certeza que estava no nível de cansaço 6. Tudo como deve ser. Só espero que essa gripe vá embora logo porque tô começando a gostar da brincadeira :)

Essa era eu caminhando para aquecer hoje:

Booooora!! 

Tempo total de treino: 35 min

Treino: 5min de aquecimento e depois 10x de 30s de caminhada e 2:30m de trote

Trilha Sonora: Jamiroquai (Amo!)

Namaste e bjs