Dia lindo e perfeito para a praia:
O mesmo treino do dia 52 mas senti muito mais hoje. Por causa do calor mas também porque os glúteos e as pernas já estavam doloridos do último treino.
Estou precisando de um banho gelado e 2 litros de água para me refazer #imaginanoverão.
Dá lincença que vou ali desfalecer e já volto.
Tempo: 30min
Treino: 10min trote + 6x (20avanços com 90scam de intervalo) + resto de trote
Trilha Sonora: pop na veia
Namaste e bjo
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