Dia 51 - Jo, a exausta

Longão e calor não combinam. Conecei o treino às 9:30 da manhã e o calor já estava puxado. 

Comecei o treino com o trote tranquilo e só de pensar em correr além daquilo me desanimava mas, acho que o corpo aquecido e a mente focada faz milagres. Dez minutos de corrida nem foram tão ruins quanto eu achei que seriam. Os três minutos de descanso foram muito bem vindos e antes que eu pudesse pensar em desistir, já estava quase acabando.

O único problema foi que lá pelos 40 minutos, comecei a me sabotar mentalmente para a meia maratona. Pensei o quanto estava exausta e que correr a Lagoa inteira são apenas 7.5km, ou seja, nem metade da prova. Mais uma vez, tentei deixar esse pensamento de lado e viver um dia de cada vez. 

Não sou fã de selfies mas hoje achei que vocês precisavam ver a minha cara de acabada depois de 60 minutos de corrida no sol.

Tempo: 60 min

Treino: 15 min trote + 2x ( 10 min corrida + 3min cam) + 10min trote + resto de caminhada

Trilha Sonora: pop anos 90 e 00

Namaste e bjo