Antes de mais nada: Dri, muito bom tê-la de volta! :)
Hoje tive que ir ao Humaitá para resolver algumas coisas e achei que não ia dar tempo de correr. Qual foi a solução? Correr até lá! Foi bem mais tranquilo do que pensei e tive até que aumentar o percurso para fazer os 40min de treino.
O dia estava perfeito e a corrida foi ótima. Acho que vou aposentar o carro de vez e ir correndo para todo o lado!
Tempo: 40min
Treino: 5min cam + 10min trote + 4x (3min corr + 2 cam) + 5min cam
Trilha sonora: Rock/pop anos 90 e 00
Namaste e bjo
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