Dia 45 - Jo, a solitária

Cadê minha parceira? Dri, estou sentindo sua falta. Parece que o treino não é o mesmo sem você fazendo ele aí do outro lado. Dê notícias!

Hoje foi dia de longão, oba! Acordei bem descansada e achei que estava o maior sol lá fora. Só que quando cheguei na rua estava tudo nublado e meu corpo estava parecendo que pesava uns 20kg a mais.

A Lagoa estava assim:

Normalmente os dois irmãos (montanhas) ficam ali me fazendo companhia.

Comecei o treino achando que não ia conseguir completar e então lembrei que a mente é que manda nesse processo. Resolvi não focar no peso do corpo e nos 60 minutos de treino que estavam pela frente e resolvi aproveitar a paisagem e a música. Assim que o corpo esquentou, já estava tudo bem.

Fiquei feliz que estava nublado pois a Lagoa fica mais vazia e não faz tanto calor. 

Fiz um pouco mais do que a volta completa na Lagoa para completar o treino e fiquei muito feliz! Voltei a tempo de tomar café da manhã com a família. Missão cumprida.

Tempo: 60min

Treino: 2x 5min camin + 25min trote

Trilha Sonora: Mix pop/rock anos 80, 90 e 00

Namaste e bjo