Segunda passada (hoje é quarta) não estava muito animada para correr mas fui para o calçadão de ipanema mesmo assim. Tenho sentido muito isso. Cansaço e desanimo no início mas depois que o corpo esquenta, fico me sentindo muito melhor! Segunda foi assim, da metade para o final do treino, tudo ficou mais leve.
Os tiros agora não são mais um vilão tão ruim assim e estou até começando a gostar deles. Viu, coach? :)
Treino bom, temperatura perfeita e dever cumprido!
Tempo: 40 min
Treino: 5min cam + 10min trote + 5x (3min corrida + 1min cam) + 5min trote
Trilha Sonora: anos 70
Namaste e bjo
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