Dia 28 - Jo, a viciada

Acho que você percebe os primeiros sinais de vício quando você não consegue nem esperar um atraso de 24h para ver a planilha de treino da semana! 

Meu nome é Joana, tenho 35 anos e estou viciada em corridas. Hahaha! Jamais achei que essa seria eu! 

O treino hoje deu medo. Pela primeira vez chego em casa muuuito cansada. E pela primeira vez senti falta de ter o coach aqui do lado para ver se estava tudo certo. Na hora dos tiros lembrava q não podia ficar parecedo uma desesperada (tipo a Phoebe correndo - essa só os fãs de Friends vão entender).

Como sou meio enrolada (como já mencionei várias vezes aqui) resolvi escrever o treino na mão, tipo cola da escola.

Faltou só um zero depois do 3 mas fiquem tranquilos que fiz os 30s e não só 3 :)

Ah... E às 6h teve um vendaval aqui no Rio que foi uma loucura. Olhem algumas fotos que tirei no percurso:

Essa ventania foi sinistra (como a gente diz aqui no Rio), mas a corrida foi boa. Fora o cansaço, nada de dor. Agora dá licença que vou ali tomar uma água de coco.

Tempo de treino: 40min

Treino: vide foto mão ;)

Trilha Sonora: mix anos 80 e 90

Namaste e bjo