Dia 30 - Adriana, a viva

Mesmo enrolando um pouco pra sair de casa, hoje acordei QUERENDO ir pro Eixão "correr" (vulgo, tomar sol em movimento). Tem que aproveitar o que se tem... Tadinha de mim achando que ia ser um "passeio sob o sol"...

Ainda tendo ido relativamente cedo, tava quente! Afff Maria.... E pena não ter tirado foto... O dia tava lindo!

O ossinho do pé continuou incomodando um pouco desde o ultimo treino, mas logo que comecei o trote, aliviou até que não senti mais.

Hoje foi simples: caminhar 5' + trotar 40' + caminhar 5' ... Quase errei e fiz uns 5 minutos a menos....

Achei o treino mais fácil que os anteriores de tiro e tals. BEM mais fácil.. mas não significa que foi fácil. Sabe? Sofri um tantinho... me pareceu longoooo... faltando uns 15 minutos, deu vontade de andar. Me forcei mais um pouco no trote. Mantive um ritmo nem tão light, nem super alto. Não dava pra manter uma conversa como o Flecha pede... #sorry

Eu tô num trabalho de superação constante e pensei no Crossfit... que vc SEMPRE dá o seu melhor até o último segundo! Não senti dores, nem coceira, nem cansaço louco... E no fim: só aquela sensação de dever cumprido e vitalidade sem fim!

OBS: Acho que preciso de ferias! Assim eu dou mais ênfase na corrida.... Serio! Muita canseira toda hora....

Trilha sonora: Beegees e muito disco, Lady Gaga e Queen prevaleceram...

P. S.: Jo, vamo ver esse esquema do dropbox!!! Músicas são sempre benvindas!