Dia 31 - Adriana, a exausta

Hoje foi cruel!

Nao tenho um dia de descanso ha 10 dias... achei que pudesse enganar o corpo e aguentar, mas nao rolou. Hoje o Crossfit exigiu muito! Subida de corda, com flexao de cabeca pra baixo e muitossss pistols (agachamento com uma perna de cada vez)... sem contar com os outros treinos da semana. Videozinho legal pra constar:

A musculatura ficou cansada... e reclamou muito nesse treino de corrida - que foi assim:

O ossinho do pe direito ainda doi... ate aih tudo bem. Soh que hoje parecia que tinha umas bolas de chumbo amarradas nas pernas... que dificultou BASTANTE os tiros. A canela/panturrilha/tornozelo direitos me mataram. Pensei em desistir de TANTA dor. Mas pensei que aquecendo ia passar (o que nao aconteceu) e fui indo. Me arrependi quando o incomodo foi tao grande que pensei que tinha estirado alguma coisa. Mas ja tava quase no final e continuei,

Fiquei (se ja nao estava) bem cansada. Olha... foi um treino sofrido.. meio que feito na "obrigacao" (ainda bem que existe o blog e o Desafio, pq acho que hoje eu nao iria!!). Espero que meu descanso merecido de amanha reflita nos proximos dias de corrida - que ainda assim continua sendo algo prazeroso... hoje soh foi um dia puxado pra mim.

Resumo: Dolorido... sofrido... e devagar! Nao consegui dar meu TUDO nos tiros (perna direita chorando de dor).. e o Strava marcou um trecho meio errado... uma pena... nao gosto quando ele mente.

Trilha sonora: Nao me ajudou muito hoje. O aleatorio foi fraco... alguns discos, hip hops e blablabla.

P.S.: Depois de muito murrinhar, com um empurrazaozinho do Flecha (oi, amor!), marquei uma sessao com meu quiro. Vai ser de GRANDE valor... to moida!