Dia 32 - Jo, a derretida

Que calooooor!! E o verão ainda não está nem perto #medodoverão. Só consegui ir correr às 10:30h e senti que no trote inicial parecia que eu não saía do lugar. O Strava confirmou isso pois demorei quase 8min para fazer o primeiro km. Não me deixei abater e segui em frente. 

Muito cansaço mas parece que depois que o corpo aquece, tudo é possível. Fiz os tiros e senti que ia desabar no final do treino mas fui (de novo) salva pela música. Dessa vez foi essa aqui:

http://youtu.be/GjqfGe_80Ck

Terminei dançando! Morta com farofa mas feliz da vida.

Tempo de treino: 40min

Treino: 10min trote 5x (90s correndo + 30s correndo muito + 60s cam) + 10min trote + 5min cam

Trilha Sonora: pop/ rock anos 80 

Namaste e bjo

P.s. Dri, vou te mandar o convite do dropbox.