Dia 29 - Jo, a esquecida

Essa semana tive pouco tempo para fazer tudo que tinha para fazer mas não correr certamente não era uma opção. Fiquei sem tempo de escrever aqui e não estou conseguindo me lembrar dos detalhes :(

O segundo treino de tiros foi tão cansativo quanto o primeiro. A boa notícia é que meu joelho não doeu nada.

Ah... E fiquei com as coxas um pouco doloridas do esforço. 

Tempo de treino: 40 min

Treino: 10 min trote + 5x (1min correndo + 30s correndo muito forte + 90s caminhando) + 5min caminhando + 10min trote

Trilha Sonora: The Killers e Artic Monkeys

Namaste e bjo