Dia 74 - Jo, a congelada

Chegamos aos EUA e nossa primeira parada é Washington, Indiana, casa dos pais do Robert. Minha sorte: ele têm uma esteira no porão! Meu azar: correr na esteira é chaaaato. Sorte que a familia acompanha a aventura e me faz companhia lá embaixo.

Senti muito mais o fato de correr na esteira do que o treino em si. Enfim, melhor isso do que não correr ( ou encarar o -1oC que está lá fora).

Tempo: 60min

Treino: 10min trote + 5min corr + 2min cam + 4min corr + 2 min cam + 3min corr + 1min cam + 2min corr + 1 min cam + 1 min corr + 1 min cam + 8min trote + 10 min cam (ufa!)

Trilha Sonora: crianças brincando, marido, sogra e sogro conversando.

Namaste e bjo