40 minutos de um trote bem leve e tranquilo... não foi o que eu fiz. Me inscrevi na Corrida do Zoológico (pela proposta diferente) e me prometi que ia manter meu ritmo em L1. Não deu...
Não deu pra fazer um monte de coisa: beber água, tomar bcaa, levar casaco, aquecer... coisas "nada" básicas! Mas aprendi a lição de levar mais do que menos... e com certeza uma muda de roupa pra pós prova. Melhor do que faltar.
Sempre achei que eu não gostasse muito de competições.... tb ainda não amo... mas a loucura toda, o povo correndo, ultrapassando, uns subidões, umas decidonas... Me empolguei e acabei fazendo um ritmo quase que de prova mesmo.
Tava tãooooo frio! Super nublado... ajudou bastante.... 4,5 km acabaram rapidinho e nem suei. Mas infelizmente (infelizmente MESMO) machuquei minha panturrilha. Senti faltando 50 metros pra corrida acabar. Engoli a dor e finalizei! Pensei em trotar mais um pouco, mas não tava aguentando colocar o pé no chão. Então meu trote de 40 minutos virou 28 e com um machucado que tá me incomodando.
Fiz massagem na barraca da academia do Coach. Fiz rolinho. Fiz pressão. Aliviou um pouco. Acho que foi o tendão. Senti no treino de Crossfit (fazendo deadlifts e double-unders)... Vamo de rolinho e gelo!!
Pra finalizar... não deu pra ver os bichos pq eles TAMBÉM estavam morrendo de frio e ficaram todos dentro das suas tocas... Tirando uns miquinhos fujões que tavam no meio da corrida aproveitando o domingo. Com chave de ouro... uns pássaros silvestres decidiram me atacar antes de chegar no carro. Diz o Flecha que a cena foi hilária... (eu agachada, tapando os ouvidos, gritando). Arrumei um pedaço de pau e sai correndo, gritando... (Nessas horas a dor na panturrilha sumiu neh... #adrenalina)!
E foi isso...
Trilha sonora de sempre (do momento): pop aleatório....
Capivara transeunte...
Local da corrida...
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