Dia 71 - Jo, a automática

Nesses dias funciona assim: a agenda tá cronometrada. Acordar, me arrumar, arrumar a Clara, levá-la para a creche, dar aula ir correr. Isso tudo antes das 10:30 da manhã. A vantagem do piloto automático é que não tem tempo para mimimi. Tá calor? Dane-se. Tem que correr agora! É o que temos para hoje. 

Treino looongo. Pelo menos dormi bem a noite passada então deu para aguentar. O que pegou foi o calor mesmo... O corpo tá inteiro. 

Vou lá beber uma água de coco que o resto do dia tá tão atarefado quanto a manhã.

Tempo: 60min

Treino: 10min trote + 10x (2min corr + 2min cam) + 5min trote + 5min cam

Trilha Sonora: Artic Monkeys e The Killers

Namaste e bjo