Dia 68 - Jo, a organizada

Essa semana está tudo praticamente cronometrado! Muita coisa para fazer. Gostaria que os dias tivessem algumas horas a mais (ou melhor, as noites, assim eu ia poder dormir mais um pouquinho, hehe).

A corrida está lá no topo da lista de prioridades. Ainda bem que era um treininho curto e leve. Fui cedo para a Lagoa. Só porque o Coach falou que podia ir para a praia, fiz os treinos na Lagoa... Haha! Muito do contra eu!

Começo de treino meio lento mas depois que engrenou, foi gostoso. Como fui cedinho, o calor ainda não esstava Senegalês :) ótima forma de começar o dia!

Tempo: 35min

Treino: 10min trote + 5x (20s corrida muito rapida + 1min e 40s de cam) + 10min trote + 5min cam

Trilha Sonora: rock/pop anos 80 e 90

Namaste e bjo