Pra fechar a semana sem atrapalhar muito o restante dos treinos da semana seguinte, eu tinha duas opções: não correr ou acordar cedão na segunda e mandarrr verrrr! E o que escolhi? hihihi...
Mesmo treino básico: 25 minutos de 2' caminhada + 3' trote...
Fiz mais forte do que eu deveria, pois estava me sentindo bem e o resultado? Bronquinha do Coach querido. E ele tá certo, sabe. Tenho que lembrar que estou me readaptando e que, se os machucados voltarem, tenho que ficar parada de novo. Uma confissão.. senti bem de leve os joelhos e as canelas. (Mais cuidado, hein, Adriana).
Ontem o Flecha/Amor me ajudou a soltar minhas fáscias (ui!) com o rolinho de massagem. Só digo que: estava precisando. Significa que não estou fazendo tudo que poderia estar fazendo... e eu super me achando... pensando que eu tava arrasando em dormir pelo menos mais que 5 horas por noite e beber umas águas e tomar uns súplementions (.. conhecidos como suplementos). Tadinha de mim....
Então a palavra do momento é: CALMA!
Me comprometo a me manter na linha...
Resumo: Delícia de corrida de manhãzinha assim... começando o dia bem... parece até que o dia tá mais longo...
Trilha sonora: Michael, Jackson 5, Kings of Leon...
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