Retomando - Dia 2 - Adriana, a focada

Era pra ter corrido ontem (sexta), mas cheguei muito tarde do trabalho. Pra não ficar parada fiz um circuitozinho bandido de 8' que eu bolei na hora:

3 séries de 20 avanços + 25 polichinelos + 10 hollowrocks + 15 agachamentos + 10 flexões.

Deu pra cansar um tantinho. Até acordei sentindo um pouquinho a coxa (eu curto essa dorzinha muscular, sabe).

Hoje fiz o treino light: 20 minutos alternando 2 de caminhada e 2 de trote leve. Me senti bem principalmente pq Brasília tá tão vazia por causa do feriado... #amo... mas mais ainda pq já vi diferença na coceira!!! Da última vez já começou na segunda série (são cinco no total) e quase não aguentei a quarta e não fechei a quinta. Dessa vez, só começou a coçar muitoooo de leve na terceira... apesar do incômodo, fiz até o final. Felicidade!

Resumo: O corpo reagindo assim me deixa tão satisfeita! E a sensação de dever cumprido e alegria louca pós corrida tão bombando.

Trilha sonora: Michael Jackson, Kid Cudi e Kings of Leon...

Não sei se dá pra ver o quanto fica vermelha a pele onde coça... hoje ficou menos concentrado nas coxas e foi pra banhinha lateral da cintura. Pega fogoooooo, rapá! Vai melhorar....