Dia 10 - Jo, voltar é bom demais

Hoje me organizei direitinho. Deixei a Clara na escola e fui para o parque. O bom de ir cedinho é que fica assim, bem vazio!

Lembrei até de levar a faixa de frequencia que ganhei da minha parceira de corrida, Dri!! 

Hoje foi bem mais tranquilo que semana passada. Nem fiquei achando que ia morrer. Talvez tenha até me empolgado um pouquinho mas fiquei me segurando para manter a frequencia que o coach pediu. Para isso meu pace ficou em quase 10min/km!!! Pode isso, Coach?? Ou eu to muito pior do que imaginava?? 

Enfim, nenhuma dor e sensação boa o tempo todo! Dei até uma dançadinha no percurso. 30 minutinhos para começar bem o dia. 

Trilha Sonora: minha velha playlist porque o Spotify me deixou na mão! :(

Namaste e bjo

P.s. Dri, Parabéns pela Wings for Life! Mandou muito!! Uhuuu!!!!

P.s.2 Alguém sabe me dizer se dá para usar o strava na esteira? Ainda não tentei nem tive tempo de procurar saber...obrigada! 

Jo - a dona de casa

Não me machuquei mas também estou sem correr :(

Chegamos em Trinidad na semana passada (logo antes do Carnaval). Leve decepção com o lugar que chamarei de casa pelos próximos (no mínimo) dois anos.

Estamos no caribe mas não há uma praia decente em duas horas de carro da minha casa. Tudo é meio bagunçado. Muitos Indianos e pouco para se fazer.

Minha sorte foi o carnaval. Nos últimos dois dias tivemos bastante diversão assistindo e dançando Soca (a música típica do carnaval daqui, uma palhinha: http://youtu.be/xBnXCEvEMtM)

Vou conseguir uma esteira com o nosso locador e tentar manter o ritmo. Vou procurar o grupo de corrida que a Dri falou que viu na internet! 

Namaste, bjo e até já