Por causa das ziquiziras, o coach passou um treino de caminhada... caminhada RAPIDA! Eu mantive um ritmo bem bom em todas (dias 19, 20 e 21)... mas em especial no dia 21, que caiu num domingo.
Caminhar eh meio boring.... tenho que ser sincera... mas acho que sou muito melhor na caminhada em ritmo de marcha atletica do que na corrida mais lenta do universo. Quase cheguei no meu ritmo de trote Romario (o mais lento que eu consigo sem necessariaente caminhar). Um "truque" que faco comigo mesma eh tentar buscar quem estiver caminhando tb... geralmente eh um pessoal mais maduro (alo, terceira idade!!) e super acostumado em caminhar.
Me senti bem... o joelho esquerdo fica sempre com uma sensacaozinha de inchaco (mas sem dor).. nao senti o direito (que tem me dado mais dor de cabeca na corrida). Fiquei com os musclins (mais conhecidos como musculos) doendinho... foi massa (eu gosto dessa sensacao).
Resolvi marcar um fisio basico pra ver o ombro (que ta bem melhor) e o restante que ta capenga.
Agora esperar pra ver...
Trilha sonora: de sempre.... :P
Nenhum comentário:
Postar um comentário