Me senti bem... sem meu nervosismo inicial... Eram 40' de: 10' trote mais 2x 8' corrida leve + 2' corrida forte + 1' caminhada mais 10' de trote e aí pra chegar em casa trotei mais 9'.... finalmente consegui aumentar o volume dos treinos!!!
Quando comecei o segundo round, rolou uma tonturinha, mas nada de mais.
Fiquei frustrada por não conseguir aumentar muito a velocidade e mesmo assim o batimento estar nas alturas. Comentei isso com o Flecha e fizemos um teste. Trotei um tantinho pra ele dar uma olhada na minha cadência... eu tava fazendo tudo errado. Passadas muito rápidas mas muitíssimo curtas! No próximo treino vou fazer com passadas mais longas pra ver se consigo ir mais longe.
Usei meu Garmin e continuo adorando. Meu Lunarglide segurou a onda e não senti tanto as pantús e as canelas... #apetrechosdecorrida #vício
Sem trilha sonora...
Uns 7km e pouco...
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